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Sachbuch Meditation von Andreas Baar

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Andreas Baar. 192 Seiten, kart.

Von der Tiefenentspannung bis zur Einweihung.

Aus dem Inhalt: Der Stellenwert der Imagination für Meditation und Wohlbefinden / Die Inneren Sinne / Geistreisen / Visuelle Imagination / Punktmeditation / Kerzenmeditation / Leinwandmeditation / Bildmeditation / Auditive Imagination / Kinästhetische Imagination / Imaginationsübungen für magisch Interessierte / Imaginationen mit dem eigenen Körper.

Hatha-Joga des Westens / Atemübungen / Do-In-Techniken / Magische Techniken zur Energetisierung / Die Konzentrationsstufen und ihre Effekte / Die neun Stufen der Konzentration / Die drei Stufen der Sammlung / Die vier Stufen der Vertiefung / Die fünf Stufen der Ekstase.

Meditationsobjekte / Die Meditationen / Mantram mit Knotenschnur / Bewusstheit im Alltag / Störungen und ihre Behandlung / Entspannung und Wissensklarheit / Die vier Erlebensbereiche / Die fünf Erfahrungskomplexe / Handlungsstrategien / Die sieben Stufen zur Selbstfindung / Die neun Fesseln / Die fünf Strategien der Selbstverwirklichung / Jogatechniken / Mantram-Meditation / Astrale Übungen / Tattwa-Vision / Vom Hellsehen und vom Lichtkörper uva.